Für Frauen, die sich diese Frage stellen
Ich weiß längst, was ich will.
Warum tue ich es trotzdem nicht?
Du denkst darüber nach. Du schiebst Entscheidungen auf. Und dazwischen verlierst du dich selbst aus dem Blick.
Dein innerer Kompass hilft dir, wieder zu spüren, was für dich richtig ist, und daraus Entscheidungen zu treffen, hinter denen du stehst.
3 Monate. Eine kleine Gruppe. Eng begleitet.
Trag dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein und erfahre als Erste, wann die Türen öffnen.
Du weißt, was sich ändern muss. Und im entscheidenden Moment tust du wieder das Alte.
Du merkst, was in deinem Körper passiert, bevor du reagierst. Da entsteht die Sekunde, in der du dich anders entscheiden kannst.
Am Ende steht keine neue Erkenntnis, sondern eine geübte Reaktion für die Momente, in denen es unbequem wird.
Der Moment, in dem es zählt
Im entscheidenden Moment übernimmt das alte Muster.
- Du willst Nein sagen und hörst dich trotzdem Ja sagen.
- Du möchtest dieses eine Gespräch endlich führen und verschiebst es wieder.
- Du weißt seit Monaten, dass sich in deinem Job oder deiner Beziehung etwas ändern muss, und analysierst trotzdem weiter.
Abends ärgerst du dich über dich selbst, weil du wieder genau das gemacht hast, was du nicht mehr wolltest.
Es ist Zeit, das zu ändern.
Nur 12 Plätze und die Warteliste ist zuerst dran.
Dein Ausgangspunkt
Kennst du das auch?
Wenn du weiter wartest …
… bleibst du in der Situation, die dich erschöpft. Nicht weil du keine Wahl hast. Weil du keine Entscheidung triffst.
… sagst du weiter Ja. Obwohl dein ganzer Körper Nein schreit.
… funktionierst du. Aber du lebst nicht.
und das tut weh.
Nach den 12 Wochen …
… weißt du: bleibe ich oder gehe ich. Endlich klar. Ohne Zweifel.
… sagst du Nein. Aus Kraft, nicht aus Angst. Ohne schlechtes Gewissen.
… vertraust du dir wieder. Deinem Körper. Deiner Wahrnehmung. Deiner Stimme.
und das ist möglich.
Die Gruppenbegleitung
Was ist
Dein innerer Kompass?
Dein innerer Kompass ist eine Gruppenbegleitung für Frauen, die wissen, was sich ändern soll, und trotzdem nicht ins Handeln kommen. Du lernst, deinen Körper als verlässlichen Kompass zu nutzen: für klare Entscheidungen, echte Grenzen und ein Leben, das sich richtig anfühlt.
So arbeiten wir:
- ✓Videolektionen und Übungen, die du dir Woche für Woche vornimmst. Für deinen Alltag, nicht für einen Ordner.
- ✓Wöchentliche Live-Calls, in denen ich deine offenen Fragen mit dir durchgehe und dich weiter begleite.
- ✓Eine kleine, geschlossene Gruppe. Dazu kleinere Runden, die sich untereinander finden und sich gegenseitig tragen.
Kein Wissen zum Sammeln. Jede Woche etwas, das du tust.
3 Monate · Online · Maximal 12 Frauen
Du bekommst eine Erinnerung, sobald dein innere Kompass startet.
Dein Weg
Vom Wissen ins Tun
Wahrnehmen
Zurück zu dir
Du erkennst, was in dir passiert, bevor du automatisch wieder funktionierst, nachgibst oder dich selbst übergehst.
Verändern
Lösen, was dich festhält
Du arbeitest an den Mustern, die dich trotz besseren Wissens zurückhalten. Und du übst neue Grenzen und Reaktionen im echten Alltag.
Handeln
Und du tust es
Du nutzt deine Wahrnehmung als Kompass, triffst Entscheidungen und setzt um, was bisher warten musste.
Dein Leben danach
Stell dir vor …
Du weißt, was du willst. Und du tust es. Nicht irgendwann. Jetzt.
Jemand fragt, ob du nicht doch noch einspringen kannst. Du sagst Nein. Ohne Herzklopfen. Und ohne dich auf dem Heimweg dafür zu rechtfertigen.
Du führst das Gespräch, das du seit Jahren aufschiebst. Heute. Ohne Angst. Ohne Schuldgefühle. Weil du weißt, dass es richtig ist.
Im Meeting sagt jemand den Satz, der dich sonst aus der Bahn wirft. Dein Puls geht hoch. Du atmest einmal aus und antwortest so, wie du es wolltest.
Du vertraust dir wieder. Deinem Körper. Deiner Stimme. Endlich.
Mein Name ist Diana
Ich war lange die Frau, die alles im Griff hatte. Die funktionierte, lieferte, organisierte und dabei leiser und leerer wurde. So schleichend, dass ich irgendwann aufgehört habe, mich überhaupt noch zu fragen: Wie geht es mir eigentlich?
Bis mein Körper die Frage für mich gestellt hat.
Er wurde lauter, als ich wegsehen wollte. Erschöpfter, als ich zugeben durfte. Da habe ich begriffen: Veränderung passiert nicht durch noch mehr Wissen. Sie passiert, wenn du wieder anfängst zu spüren.
Ich mache diese Arbeit, weil ich diese Frau war. Von außen sah bei mir alles gut aus, also hat mich niemand gefragt. Heute will ich, dass keine Frau warten muss, bis ihr Körper laut genug wird.
Seit über fünf Jahren begleite ich Frauen körperorientiert zurück zu sich selbst. Mit Methoden, die aus dem Leben kommen und nicht aus dem Buch.
Ich bin warm und klar. Ich weiche dem nicht aus, was dir noch niemand gesagt hat. Einen Raum, in dem du gesehen wirst. Nicht als Funktion. Sondern als Frau.
Ich freue mich auf dich. Love, Diana 🤍
Deine Vorteile
Wieso auf die Warteliste?
- ✓Du erfährst als Erste, wenn die Anmeldung öffnet.
- ✓Du bekommst den besten Preis und exklusive Boni der Verkaufsphase.
- ✓Unverbindlich. Kein Druck, keine Verpflichtung.
Schön, dass du da bist.
Fast geschafft: Schau kurz in dein E-Mail-Postfach und bestätige deine Anmeldung. Dann bist du auf der Warteliste — und hörst als Erste, wann es losgeht.
Häufig gestellte Fragen
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Erst mal nichts, was dich festlegt. Du bekommst eine Bestätigungsmail, und sobald der Starttermin steht, melde ich mich bei dir — mit allen Details und dem Frühbucherpreis. Du entscheidest dann in Ruhe, ob du dabei sein willst. Die Eintragung kostet nichts, verpflichtet dich zu nichts, und du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden.
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Wir treffen uns wöchentlich live via Zoom, in der Gruppe, mit Breakout-Rooms für tiefere Arbeit. Zwischen den Calls gibt es eine geschlossene Community, Videolektionen mit Aufgaben, Handouts, Übungsvideos und Audios zum Verankern. Alle Calls werden aufgezeichnet, falls du mal nicht live dabei sein kannst. Du hast 12 Monate Zugang zu allen Inhalten.
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Beides nicht. Es ist echte Begleitung — live, in der Gruppe, mit mir. Kein Selbstlernkurs, den du alleine durcharbeitest. Und kein Therapieersatz, sondern ein Handlungsraum: für Frauen, die im Kopf schon alles wissen und es endlich im Leben ankommen lassen wollen.
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Trag dich auf die Warteliste ein, du erfährst als Erste, wann die nächste Runde startet und bekommst Zugang zu Frühbucherkonditionen :)
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Ja — oft sogar besonders dann. Therapie schafft Verstehen. Dieses Programm schafft Verkörpern. Viele Teilnehmerinnen sind gleichzeitig in therapeutischer Begleitung und schätzen genau das: hier gibt es Körperarbeit, konkrete Tools und Handlungsraum.
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Es ist für dich, wenn du weißt, dass sich etwas ändern muss — in der Beziehung, im Job, in deinem Selbstbild — aber trotzdem nicht handelst. Wenn dein Körper dir Signale schickt, die dein Kopf nicht versteht. Wenn du genug analysiert hast und jetzt bereit bist, wirklich etwas zu bewegen. Es ist nicht das Richtige, wenn du gerade in einer akuten Krise bist oder primär therapeutische Unterstützung brauchst.
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Maximal 12. Bewusst klein gehalten — damit echte Tiefe möglich ist und du nicht in einer anonymen Gruppe untergehst.
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Das Programm ist in drei Phasen aufgebaut — je vier Wochen. Erst kommst du zurück zu dir: du lernst, die Signale deines Körpers wieder zu hören und bekommst dein erstes Tool zur Selbstregulation. Dann lösen wir, was dich festhält: Muster, Glaubenssätze, das ewige Nein-Nicht-Sagen-Können. Und in den letzten vier Wochen handelst du: du nutzt deinen Körper als Kompass für die Entscheidungen, die schon lange auf dich warten. Du wartest nicht mehr. Du lebst.